Пролетна умора има. Тя е събирателно понятие. Всъщност представлява комплекс от субективни усещания на хората, които са свързани с промяна в барометричното налягане, в слънцегреенето и в режима на хранене през пролетта, обяснява главната сестра на ДКЦ-5 Ануш Каракашян. Тя допълва още, че след зимата, която е доста продължителен период, се изчерпват запасите на организма от витамини и се налага подходящо да се обогати менюто с растителна храна. Но ако има балансирано хранене и през студените месеци, не би следвало да има сериозно промяна през пролетта. Влияние за пролетната умора има и промяната на астрономическото време.
Когато ни обхване този период, е хубаво човек да търси мярката във всичко. Както в храненето, така и във физическата активност. Трябва повече да се движим.
Пролетната умора трае от 3 седмици до месец, след това организма ще включи компенсаторните си функции и ще се справи. Не си внушаваме, че ни се спи, а това е факт, обяснява сестра Каракашян.
Мозъкът също страда индиректно от това, че има обмяна в процесите. Желанието за движение идва със слънцегреенето. Сега слънцето е приглушено и по-скоро създава настроение, отколкото да изморява. И в този ред на мисли, има и лятна умора, казва специалистката. Децата имат най-съхранените компенсаторни организми.. За съжаление, ние ги принуждаваме да се адаптират към нашия начин на живот и нашия режим. Те са най-съхранени в смисъл, че имат най-бърз период на възстановяване на пролетните промени, завършва сестра Каракашян.
