Изкуството на релаксацията: Защо ароматните свещи стават задължителни в дома
В наши дни все повече хора се стремят да създават около себе си атмосфера, която им позволява да бъдат спокойни, съсредоточени или пък оптимално релаксирани. Когато са в домашна среда, това често се постига с помощта на ароматни свещи.
В наши дни все повече хора се стремят да създават около себе си атмосфера, която им позволява да бъдат спокойни, съсредоточени или пък оптимално релаксирани. Когато са в домашна среда, това често се постига с помощта на ароматни свещи. Те допълват добре познати техники за внасяне на уют и спокойствие у дома – регулиране на осветлението, слушане на приятна музика и използване на конкретна палитра от цветове и материи в интериора. Ако искате да усъвършенствате изкуството на релаксацията, останете с нас през следващите редове. Ще замирише приятно!
Силата на ароматите: как ни влияят те
Научно доказано е, че долавянето на конкретен аромат може да провокира незабавен физиологичен отговор в човека – от понижаване на стреса до подобряване на качеството на съня и много други. Именно тези положителни ефекти окуражават мнозина да започнат да палят ароматни свещи у дома. За да се възползвате максимално от въздействието им, ще ви споделим какво послание до мозъка изпращат част от тях.
В Notino можете да намерите ароматни свещи за релакс в богата палитра от ухания. Едни от най-разпространените са лавандула, портокал, лимон, жасмин, сандалово дърво, ванилия и т.н.
Лавандулата е добър избор за дома, тъй като тя от векове се използва като ароматно растение за намаляване на тревожността и подобряване на качеството на съня. Нейното ухание предразполага към релаксация и успокояване на нервната система.
Нежният и богат цвят на жасмина е препоръчителен за всеки, който иска да има хармоничен дом. Той незабавно понижава нервното напрежение.
Ако искате да направите въздуха вкъщи свеж и да приповдигнете настроението, потърсете в https://www.notino.bgароматна свещ с цитрусови нотки като лимон и портокал. Те имат и още едно практично свойство – проясняват ума и създават позитивна нагласа.
Друг начин да предразположите членовете на семейството си към пълна релаксация след дълъг работен ден и учебни занимания е с помощта на свещи, ухаещи на сандалово дърво или ванилия.
Практични съвети за употреба на ароматни свещи у дома
Съвсем малки стъпки са необходими, за да овладеете изкуството на релаксацията. Като начало запалвайте ароматни свещи в началото на конкретно занимание – четене, медитация, йога или пък вечеря. За да избегнете пренасищане на въздуха с избраното ухание, гасете ги след 1-2 часа горене.
Важно е и къде палите ароматната свещ. В дневната можете да я поставите на масичка или рафт, а в спалнята – далеч от леглото, за да избегнете интензивния аромат и директната топлина.
Паленето на ароматна свещ в банята също е добра идея. По този начин ще стимулирате допълнително релаксиращия ефект от вземането на душ или вана.
За ароматна свещ, особено такава, която подобрява концентрацията ни, има място и в домашния офис. Отличен избор за фокусиране върху работните задачи са аромати като зелен чай, бял мускус и жасмин.
