Мерките за здравето са отговорност на всеки един – вижте какво е важно

Припомняме едни от най-важните мерки, препоръчани от Световната здравна организация за спазване на лична хигиена, които са важни не само в ситуация на коронавирус, а въобще

Мерките, които държавата предприе против масовото разпространение на коронавирус отпадат. Но вирусът не е изчезнал, очаква се, че до две години това едва ли ще се случи. Затова припомняме едни от най-важните мерки, препоръчани от Световната здравна организация за спазване на лична хигиена, които са важни не само в ситуация на коронавирус, а въобще и особено през есенно-зимния сезон, когато върлува грип, който също не е безобиден за хора с хронични заболявания и възрастни.

1. Избягване на контакт с болни хора, особено на такива с кашлица и/или повишена температура. Не ходете болни на работа! Ако мислите, че Вашият работодател не толерира такова поведение, пробвайте да му кажете, че е по-добре да останете вкъщи, вместо да заразите колеги и така още повече хора да се наложи да отсъстват от работа. Ако ваши колеги ходят болни на работа (с неразположение, главоболие, кихане, кашляне, замайване, температура – не е задължително да е всичко изброено, а дори един симптом), опитайте да им посочите, че това поведение е рисково и за тях, и за другите и е по-добре да останат вкъщи, докато оздравеят.
2. Прилагане на общите хигиенни правила по отношение на хигиена на ръцете и хигиена на храната. Измиване на ръцете със сапун и вода или използване на дезинфекционен разтвор на алкохолна основа след като се приберете вкъщи, след кихане и кашляне, при грижа за болен, преди, по време и след приготвяне на храна, преди хранене, след използване на тоалетна, след всеки контакт с животни и когато ръцете са видимо замърсени;
3. При кихане и кашляне покриване на устата и носа със свивката на лакътя или със салфетка, която се изхвърля веднага в затворен кош/контейнер. НЕ кихайте и кашляйте в близост до други хора.
4. Избягване предприемането на пътувания извън границите на страната, особено към места с установени случаи на коронавирус, освен ако не е крайно наложително
5. При слагане на маска да се поставя така, че да покрива устата и носа. След всяка употреба еднократната маска да се изхвърля незабавно и ръцете да се измиват; Перете и дезинфекцирайте със спирт често маските от плат.
6. Използване на различни ножове и дъски за рязане на сурово месо и преработени храни; миене на ръцете веднага след пипане на сурово месо и преди докосване напреработени храни; консумирайте само храна, която е преминала достатъчна термична обработка;
7. Бъдете внимателни с дръжките на вратите и в обществения транспорт. При възможност отваряйте или затваряйте с лакътя си. Носете ръкавици, когато натискате дръжката или мийте ръцете си веднага след като се приберете вкъщи.
8. Спазвайте дистанция, не се редете в непосредствена близост до човек на опашка, не влизайте в претъпкани магазини.
9. Носенето на маски в затворени помещения е превенция на заразяването. Ползвайте ги.
10. За пушачите – преди да запалите цигара, дезинфекцирайте ръцете си.